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紅糖煮雞蛋月經期可以吃嗎

紅糖煮雞蛋月經期可以吃嗎

來月經的時候吃紅糖、煮雞蛋是可以的,好處很多。喝紅糖水能夠使月經排出更加順暢,減緩月經期出現的下腹部不適,特別是有痛經的人,喝點紅糖水可以緩解痛經癥狀,如紅糖中再加點薑片,還有祛寒保宮的作用。有的人特別怕冷,來月經時腹痛,喝點薑糖水對驅寒暖宮作用很好。另外,吃雞蛋也可以補充能量,在月經期的時候會出現疲勞、食欲下降,補充點糖水和雞蛋能夠使精力充沛。有兩種情況下不太適合喝紅糖水,一個是月經量比較多的人,另外一個是有血糖高的人不適宜喝紅糖水,但是雞蛋是可以吃的。在月經期正常飲食,別吃太涼、辛辣、刺激的食物,月經期就會平安度過。

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