孕婦能不能吃木耳

孕婦可以吃木耳，並且可以盡量經常吃，這樣對孕婦是有好處的，因為我們知道木耳它有改善腸道功能的作用，可以把腸道裡沉積的一些東西都排出，這樣都有好處，並且對孕婦也是很有好處的，所以孕婦是能夠吃木耳的。孕婦在孕期裡吃的食物盡量要多樣性，每天要多進食新鮮的水果和蔬菜，吃五谷雜糧，也盡量不要挑食，不要說有偏食的情況，因為隻有吃營養豐富的食物，對孩子的發育才有好處，特別是蛋白質的食物一定要多進食，還有含鐵的、含鈣的食物一定要多進食，這樣對孩子的發育會有好處，對母體也有利處，因為我們知道孩子的需要都從母體來獲取，不會管母體缺不缺，需要的時候他都會要拿走，所以母親有的時候後面晚期妊娠的時候會出現抽筋，這都是缺鈣的一些表現。