亞健康的調理,首先要覺察自己為什麼會這樣,背後的原因是什麼,先去找到原因,找出原因以後,把原因消除,是壓力太大嗎?工作壓力太大,還是學習壓力太大,還是人際交流中有一些潛在的糾紛,或者說有些情結沒有處理好,比如失戀瞭還在想過去的女朋友,拒絕跟新的女士接觸,或者說該晉升經理,但是沒晉升上,面上說不想當經理,但實際上要去覺察,可以騙別人,但如果再騙自己,就活在欺騙之中。要去覺察自己內心到底想要什麼,什麼事情讓自己不高興等。
造成亞健康的原因有哪些?
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