亞健康的調理，首先要覺察自己為什麼會這樣，背後的原因是什麼，先去找到原因，找出原因以後，把原因消除，是壓力太大嗎？工作壓力太大，還是學習壓力太大，還是人際交流中有一些潛在的糾紛，或者說有些情結沒有處理好，比如失戀瞭還在想過去的女朋友，拒絕跟新的女士接觸，或者說該晉升經理，但是沒晉升上，面上說不想當經理，但實際上要去覺察，可以騙別人，但如果再騙自己，就活在欺騙之中。要去覺察自己內心到底想要什麼，什麼事情讓自己不高興等。
造成亞健康的原因有哪些?
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