自我功能鍛煉是治療肩周炎最有效、最常用的治療方法之一，其目的就是松解肩關節周圍軟組織粘連，進而改善肩關節的功能。如何鍛煉效果最好？原則上是肩關節哪個方向活動受限，就做哪個方向的運動，比如臨床上最常用的鍛煉方法是手臂上舉，盡量往上抬，可以借助於墻，所以也叫爬墻法。就是用手指摸墻，盡量往上摸、往上爬。也可以抬手抓單杠進行牽拉，盡量往上舉、往上拉，但以疼痛能夠忍耐為宜，每次鍛煉以後，感覺肩部發熱，有熱感為宜，不宜鍛煉過多。如果鍛煉之後，第二天感覺肩關節疼痛加重，說明功能鍛煉過多。不是說功能鍛煉越多越好，功能鍛煉過多會加重病情，這一點應引起註意。
大便幹燥出血這個病青壯年之間特別常見，它往往就是比如大便如羊糞粒狀，就是跟幹球似的，或者前面頭又粗又幹，後邊就軟瞭。那你想想，他如果再有平時就特愛吃辣... [详细]
引起上腹部疼痛的原因很多，常見的有胃食管反流病、急慢性胃炎、消化性潰瘍、膽囊及肝臟疾病、胰腺疾病、消化不良、胃食管腫瘤、腸梗阻、胃擴張以及心理... [详细]
多數股骨頭壞死，尤其青壯年的股骨頭壞死的常見病因，就是酗酒。酒文化在中國很興盛，小飲怡情，但是暴飲就會傷身。傷身不隻是傷肝臟，傷神經系統，酗酒引起的問題... [详细]
有一些人的面型看上去不是那麼對稱，顯得一邊臉大一邊臉小，原因跟睡覺沒有太大關系，主要原因是在兒童時期，口腔裡頭有一側壞牙，就不願意用有壞牙的一側，一定會... [详细]
白帶乳白色、豆腐渣樣，多數是黴菌性陰道炎。黴菌性陰道炎是由假絲酵母菌引起的外陰陰道的炎癥，一般會有明顯的外陰瘙癢、白帶增多，是乳白色的塊狀或者豆腐... [详细]
人工流產之後腿受涼，通常沒有嚴重的後遺癥，但需要註意腿部保暖。有一種說法認為，人工流產之後需要在傢坐小月子，不能開窗戶、吹電風扇、吹空調，否則會導致腿... [详细]
右邊肩膀和脖子交界處痛，這個位置主要是有幾塊肌肉從這兒過，第一個是斜方肌的上束，第二個是岡上肌，第三個是肩胛提肌，這三條肌肉都有可能通過這個位置。在中... [详细]
鈣分幾大類，無機鈣、有機鈣還有氨基酸螯合鈣。無機鈣主要就是碳酸鈣，這個含鈣量比較大，但是它是堿性的，會中和一些胃酸，所以對胃有一些刺激，優點就是含鈣量大... [详细]
神經根型頸椎病是頸椎病中發病率最高的一種類型，患者表現為頸椎病、椎間盤突出以及骨質增生，導致相應截段的神經根受壓，患者可以表現為上肢麻木，以及對應的... [详细]
頸椎病會導致腦供血不足，腦部的後循環缺血，缺血會引起反射性的血管攣縮、代謝的產物不能正常的排出，導致枕部和顳部的頭痛為主。如果是頸椎病引起的頭疼，可... [详细]
甲狀腺良性的腫瘤需要術後1個月到醫院抽血檢查甲狀腺功能，如果甲狀腺功能正常，患者基本上不需要再復查，每年體檢的時候查一下就可以。如果復查的時候甲狀... [详细]
當前腎結石主要是選擇微創的手術方式，比如通過硬性的輸尿管鏡、輸尿管軟鏡，或者經皮腎鏡幾種微創的方式來進行治療。術後註意的事項大概有以下幾點，第一、... [详细]
懷孕乳房變大這是很常見、很正常的。懷孕後女性的體內很多激素發生變化，比如雌孕激素，懷孕以後體內的雌孕激素的分泌量迅速加大，比孕前的激素量大很多倍，所... [详细]
桑葉是中藥中常用的一味中藥，確實用桑葉洗頭發有好處，比如能去除皮脂，保持頭發的清潔幹凈。長期用桑葉確實有一定的清潔烏發的作用，但是並不是能治所有的脫... [详细]
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