來月經喝咖啡好不好

咖啡是老少皆宜的飲品，月經期最好不喝咖啡。因為咖啡內含有咖啡因，易興奮大腦皮層神經，使下丘腦―垂體―卵巢軸失衡。經量多者、月經時間長者更不建議喝，還有經期易失眠者也不建議喝咖啡。如果月經期經量少、時間短者，或經期精神萎靡、精力不振、氣血虧虛的情況，經期可以少喝咖啡，有提神、活血的作用。來月經喝咖啡好不好要根據具體情況判斷，因人而異，經期建議飲食均衡。