寶寶白天睡覺,晚上不睡覺鬧夜,說明寶寶白天、晚上睡倒瞭,沒有建立正常良好的睡眠規律。這個情況下傢長要幫助孩子糾正睡眠習慣,建立正確的睡眠規律。首先,白天要減少睡眠,盡量讓孩子白天少睡。晚上睡覺之前,創造好的睡眠環境,比如環境比較安靜,不要有過強的燈光,給孩子睡前喂飽瞭,不要喂得過飽,不要讓孩子因為饑餓,或者吃得過多、腹脹而醒來,影響睡眠。另外,給孩子換上幹凈的尿佈,讓孩子很舒適的入睡。可以睡前撫觸孩子,放輕柔的音樂,攬在懷裡聽聽媽媽的心跳,給孩子以安全感,這些方法都有利於孩子晚上睡眠。如果晚上睡覺容易醒來,哭鬧不止,要去找原因,看看是因為肚脹、腸絞痛,還是因為大小便,還是餓瞭,還是寶寶有濕疹瞭,還是有佝僂病等情況,找原因,去除誘因,幫助孩子建立正確的睡眠規律。
寶寶白天睡覺晚上不睡覺鬧夜怎麼辦
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