高血壓實際上是以血壓升高為主要特征的全身代謝性疾病、生活方式相關性疾病,目前我國1/3的成人血脂偏高,現有高血壓患者大概有1.3億人,其中有一半的人並不知道自己有高血壓,高血壓的治愈率和控制率低。通過多種預防和控制,采取健康的生活方式,可減少55%的高血壓發病率,減少50%的高血壓並發癥。控制血壓最有效的辦法是防治,對於健康人群以健康教育和健康促進為主導,提高整個人群的健康和生活質量。現有的高血壓患者必須改變生活方式,包括戒煙、限制食鹽,特別是食鹽,應該是低鹽飲食。如果特別高鹽的飲食,也對血壓控制極為不利。多食綠葉蔬菜、瓜果和脫脂牛奶,減輕體重,減少酒精攝入量,減少飽和脂肪的數量和脂肪總量,減輕精神壓力,保持心理平衡。
高血壓什麼東西不能吃
为你推荐
頭暈手臂發麻怎麼回事
頭暈伴有手臂發麻常見於急性腦血管病,尤其是老人合並有心腦血管疾病的危險因素時候,如果突然出現頭暈伴有手臂發麻,應該警惕腦血管病,及時到醫院去完善CT、... [详细]
皮膚濕疹不能吃什麼食物
濕疹的病人忌口是沒有統一規律的。主要是如果針對某種食物過敏,這種食物在生活中加重瞭濕疹,那就要對它進行忌口。如果吃這種食物和不吃對濕疹沒有產生明... [详细]
乙肝病人能生孩子嗎?
乙肝或者乙肝的攜帶者能不能要孩子的問題,可以肯定的跟大傢回答,無論是男同志,還是女同志,得瞭乙型肝炎,如果不是肝炎肝硬化,甚至肝癌這種情況,不影響結婚、生... [详细]
hpv16陽性提示什麼
所謂的16型陽性,提示陰道或者宮頸上皮已經感染人乳頭狀瘤病毒16亞型。人乳頭狀瘤病毒16亞型是屬於高危型的乳頭狀病毒,長期持續性感染,與宮頸癌的發生密切... [详细]
打完13價肺炎疫苗反復發燒怎麼回事
打完13價肺炎疫苗以後出現反復發燒,是一種疫苗以後出現的並發癥。首先要明白,疫苗是利用減毒或者滅活的病原微生物,像細菌、病毒,利用這些病原體表面抗原性... [详细]
梅尼埃病怎麼治療好呢?
梅尼埃病是最典型的內耳疾病,它主要是由於膜迷路積水所造成的。梅尼埃病有反復發作的趨勢,因此在梅尼埃病的發作期,最好的治療辦法就是給予激素脫水或者是... [详细]
尿酸高的癥狀有哪些?
通常情況下,高尿酸血癥是沒有自覺癥狀的,隻有由於長期的高尿酸引起瞭關節沉積在關節表面,就是通常所說的痛風,這種情況下才會有關節的癥狀,包括關節局部的紅... [详细]
老年骨質疏松癥的癥狀有哪些?
老年骨質疏松癥的常見癥狀有:第一是疼痛。原發性的骨質疏松癥最常見的癥狀就是以腰背疼痛為多見,占疼痛患者中的70%到80%,疼痛沿脊柱向兩側擴散,坐位時候疼... [详细]
膽囊息肉樣病變是什麼意思
膽囊黏膜是比較平的,這個地方隆起,統稱叫做膽囊息肉樣病變。比如胃、結腸,甚至鼻子裡面有很多息肉,在膽囊裡面隻能叫膽囊息肉樣病變,它是形態學的描述,不是真... [详细]
腦出血偏癱能康復嗎?
腦出血後偏癱是因為出血損傷瞭運動神經元或傳導纖維所致。統計學顯示約40%的腦出血病人會成為重殘人群,約40%會成為輕殘人群,約10%需要繼續住院治療,隻有1... [详细]
室性心動過速和室性早博的區別有哪些
室性早搏和室性心動過速都是發源於心室的心律失常,兩種病因表現以及它對人體的影響,不是完全一樣,室性早搏是指在正常的心跳節律上提前出現心室來源的早搏... [详细]
皮脂腺囊腫是什麼原因引起的
皮脂腺囊腫也稱為粉瘤,主要原因是皮脂腺導管阻塞導致皮脂腺分泌的皮脂排不出去,越聚越多形成囊腫。在臨床中很常見,主要好發在皮脂腺豐富的部位,比如面頰部... [详细]
肺炎支原體感染有癥狀嗎
被肺炎支原體感染以後,有一部分病人沒有任何臨床癥狀,但是有一部分病人會表現為咳嗽比較明顯。咳嗽以幹咳為主,而且以夜間加重,表現的是夜間咳嗽,因此有些病... [详细]
頸椎病的最好鍛煉方法是什麼?
頸椎病最好的鍛煉方法是因人而異的,但是其原則是鍛煉方法要能恢復頸椎的正常生理曲度以及對頸部周圍、頸椎周圍附著肌肉的鍛煉。要滿足這兩點的方法,遊泳... [详细]
白塞病性葡萄膜炎好治嗎
白塞病的葡萄膜炎的治療是相對來說比較困難的,主要分為急性期的治療和緩解期的治療。急性期的治療主要的目的是可以快速地控制眼部的炎癥。可以在局部應... [详细]
後葡萄膜炎有哪些危害
我們視覺器官最重要的一個部位就是視網膜黃斑,還有就是視神經,這些部位都是在後葡萄膜炎的范疇之內。後葡萄膜炎影響這些感官細胞、影響視神經,就會影響視... [详细]