三天改掉潔癖的方法,沒有這樣的方法。如果潔癖的表現存在比較典型,不可能有快速簡單的辦法能在幾天范圍內消除癥狀表現。出現行為或者一些痛苦的體驗,都希望盡快消除,這是人之常情,可以理解,但是很多行為表現,特別行為表現的形成不是1-2天的結果,對它的消除和改善肯定不是1-2天能夠產生功效的事情。如果對有明顯潔癖表現的行為,正確的辦法是要盡早去精神科就診,接受專業的評估,對病情特點性質作出判斷。在此基礎上接受專業的指導、專業的治療,包括必要的時候接受藥物治療,對這種行為進行治療、糾正,這才是最佳的方法。治療的過程中要保持耐心,堅持定期復診,根據治療過程中癥狀的變化和治療中出現的問題,進行必要的調整。規范治療是最後達到癥狀消失,或者明顯減輕的最佳途徑。
3天改掉潔癖的方法
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