睡覺一直做夢,做夢很多,說明淺睡眠多,深睡眠少,越睡越累,睡眠質量差,沒有真正的恢復體力,沒有真正的放松,大腦整合信息的工作也沒有做好,強化記憶力、免疫力的增長也沒有達到要求,這是一種病理現象。造成睡覺一直做夢、越睡越累這種現象的原因很多,生理性的,如疲勞過度、倒時差、熬夜、開夜車、精力不夠用等都可以造成這種現象。最重要的可能還是病理現象,比如有情緒性的疾病、精神分裂癥早期的表現、重要的器質性病變,如心血管病、消化系統病甚至惡性病早期的遠隔效應等造成這種現象,這種現象屬於睡眠質量差,應當及時就診,請醫師做必要的檢查,做出診斷和鑒別診斷,找到確切的病因,進行對因處理,比如治療情緒性疾病、全身性的疾病、腦部的疾病、精神病、惡性病等等,治好病因才能真正的有緩解。還有對癥治療,不要濫用安眠藥,效果不好、浪費資源、有副作用、容易成癮,關鍵是會延誤病情。
睡覺一直做夢越睡越累是怎麼回事
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