蘋果和紅棗煮水喝，能不能減肥，其實應該不太容易做到減肥的效果，但是它們放在一起煮水喝，其實對人體脾胃是很有好處的。首先蘋果如果生吃，是生津止渴、潤燥的食品，熟吃可以健脾止瀉，所以它是一個很好的藥食同源食品，民間常把蘋果蒸熟，治療脾虛引起的腹瀉，尤其是小孩脾虛和長期脾胃不好，出現腹瀉，就會用蒸蘋果給小孩吃。紅棗也可以健脾養血，所以它們在一起可以補脾胃、養心血的作用，其實是很好的，但是很難做到減肥的效果。
蘋果紅棗煮水有什麼功效能減肥嗎
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