從跑步機上下來頭暈，主要原因如下：1、主要是因為跑步機停下太突然，沒有給身體一個緩沖時間，這種緩沖的時間會讓血液流經全身，如果缺少此過程，則會使心率和血壓快速下降而引起頭暈。所以，建議在跑步機上跑步時，上跑步機後要從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，該過程一般需要10-15分鐘。下跑步機時應該逐步減慢速度，在正常跑完步之後把跑步機速度下降到每小時3-5km，再維持該速度五分鐘左右，接著再降低速度，逐漸把跑步機停止。停止後不要急忙從跑步機上下來，在跑步機上再停留1-5分鐘左右再下來，此癥狀就會緩解。2、在跑步機上運動超負荷，跑步路程超過自身過多，導致大腦缺血，從而出現頭暈的現象。運動時間不要過於太長，初學者一般是20分鐘左右，時間長一些可延長到40分鐘左右，逐漸增加運動時間。避免空腹跑步，空腹跑以後體能消耗會出現頭暈癥狀。另外，跑步機速度不要調得太快，否則心肺功能節奏跟不上，有氧運動變成瞭無氧運動，導致後果就是大腦缺氧、頭暈的情況。
水銀溫度計在打碎之後，要及時將散落的水銀收集起來，可以用紙片去清掃散落的水銀，收集到密閉的容器中，放到室外讓水銀揮發掉，不要丟到下水道內。如果水銀溫度... [详细]
目前常用降壓藥分為五大類，鈣通道阻滯劑是五大類中的一類，雖然在高血壓降壓治療中無絕對禁忌癥，但主要適用於老年高血壓、單純收縮期高血壓、頸動脈粥樣硬... [详细]
糖尿病視網膜病變是全世界研究的比較深入、比較廣泛、也引起大傢重視的一個病變。根據2003年美國的ETDRS和威斯康辛的研究結果，在全世界選瞭31個專傢，共... [详细]
診斷一個慢性化膿性中耳炎的病人首先我們講它應該有癥狀，就是說有耳朵流水、流膿和感覺到聽力下降這種情況。在就診的過程當中，我們會發現它的鼓膜是穿孔... [详细]
排卵後一般在兩天左右的時間試紙變白板，不過具體多長時間變白板也因人而異。因為有的人可能會持續數日的時間，在測排卵期的時候最好選擇在早上的10點左右... [详细]
腿靜脈曲張嚴重也就是下肢靜脈曲張嚴重的病人建議盡早手術治療，手術方法很多，包括傳統的大隱靜脈高位結紮、剝脫術，曲張靜脈硬化劑治療，大隱靜脈微創、射頻... [详细]
宮頸癌出血的顏色和量是什麼樣子的？首先宮頸癌的早期可能會出血，也可能不會出血，隻有宮頸癌的外生型，往往早期有不規則的出血，也有可能是在早期的時候，多數表... [详细]
脊柱的脊髓損傷後，如果病人某些部位，比如兩個腿感覺到麻木、感覺到無力、感覺到疼痛、感覺到活動受限，要小心脊柱脊髓是不是有震蕩性的損傷，或者是直接的壓... [详细]
葡萄亦稱蒲桃、草龍珠，是一種食用水果，葡萄科多年生蔓性灌木或藤本攀緣植物的果實，中國各地均有栽培，鮮果多汁、味甜，含糖量16%-18%，其中葡萄糖占6%-7%、果糖... [详细]
排卵期出血同房會懷孕，排卵期出血隻是一種生理現象，表現為子宮內膜脫落造成出血。因為排卵期的時候證明在排卵，剛好有排卵，這個時候同房怎麼會不懷孕？懷孕的... [详细]
刷牙出血是很多人都會遇到的情況以及癥狀表現。極少數人的惡性腫瘤在嘴巴裡潰爛，發現刷牙時會出血，有腫瘤的患者刷牙的時候不光會出血，還會有疼痛的表現。... [详细]
引起手指關節畸形的原因比較多，要進行準確的診斷，根據不同的疾病采用不同的治療方法，具體如下：一、關節畸形有可能是由於關節扭傷，或者脫位後出現的關節囊攣... [详细]
就瘢痕疙瘩局部用藥而言，有各種各樣的劑型，比如有註射的、有抹的、有擦的之類，這些藥膏雖然商品名五花八門，大概可以分幾類，常用的藥膏像洋蔥提取物、矽凝膠... [详细]
頭一抽一抽的疼痛是主觀感覺癥狀，從頭疼的性質講屬於神經痛，具有呈針紮樣、刀割樣或燒灼樣的疼痛，閃電樣的特點。根據不同的頭疼位置可以確定為不同的神經... [详细]
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