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減肥胸部會變小嗎

減肥胸部會變小嗎

在減肥的時候隨著全身的脂肪的下降,胸部的脂肪也會下降,而我們知道全身脂肪分佈最密集的地方就是胸部。女性的胸部80%以上都是脂肪組織,所以減重的人乳房是一定會變小的。但是如何能夠讓減重之後,乳房雖然變小,但是會變得更加緊致和挺拔。這就要求我們在減肥的時候,一定要重視胸部的運動。比如可以專門的訓練胸大肌、胸小肌,多做俯臥撐、舉啞鈴等上肢的運動。這樣可以很好的增加胸部的肌肉,來掩蓋脂肪組織的下降,同時能讓女性的胸部變得更加的緊致和挺拔。

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