在減肥的時候隨著全身的脂肪的下降，胸部的脂肪也會下降，而我們知道全身脂肪分佈最密集的地方就是胸部。女性的胸部80%以上都是脂肪組織，所以減重的人乳房是一定會變小的。但是如何能夠讓減重之後，乳房雖然變小，但是會變得更加緊致和挺拔。這就要求我們在減肥的時候，一定要重視胸部的運動。比如可以專門的訓練胸大肌、胸小肌，多做俯臥撐、舉啞鈴等上肢的運動。這樣可以很好的增加胸部的肌肉，來掩蓋脂肪組織的下降，同時能讓女性的胸部變得更加的緊致和挺拔。
減肥胸部會變小嗎
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