孕婦氣血不足的食補方法如下:第一、采用藥食同源的食材,比如大棗、阿膠、動物肝臟,還有血制品,像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品,也可以通過炒菜、煲湯的方式。第二、可以通過藥物進行煲湯,像黨參、黃芪、人參,或者是西洋參等補氣藥,配合當歸、熟地等補血藥,也就是補氣和補血的兩種藥材一起加入煲湯。可以通過補氣、養血的藥物,糾正氣血不足。因為氣和血之間的關系,從中醫的角度是互根互用的關系,也就是氣能夠生血,同時血作為一種載體能夠承載氣,讓氣發揮生理功能。一般補氣、養血往往是補氣和養血的藥物同時使用,劑量是以2:1為主,也就是補氣藥物的劑量要兩倍於補血藥物的劑量。如果食療的方式不能夠糾正患者氣血不足的狀態,最好找專業的醫生開具湯藥進行調理。
孕婦氣血不足如何食補
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