當調節放松的時候,外界平行光線經過眼睛的屈光系統,如果正好在視網膜黃斑中心凹聚集成象,這種狀態稱為正視。如果平行光線聚集在視網膜之前,這種屈光狀態稱之為近視。近視的發生受遺傳和環境等多種綜合因素的影響,預防近視,在遺傳因素不能改變的條件下,主要就是改變環境因素。在生長發育的過程中,如果長時間的用眼,導致過度調節,就會形成近視。所以應該盡量控制用眼的時間,比如在半個小時或一個小時的學習之後需要休息10分鐘,休息的時候要盡量遠眺,放松眼睛的肌肉,而不是離開書本又去玩遊戲機。老師和傢長多要鼓勵孩子進行戶外運動,戶外運動是最好的休息方法。學習中還應該註意用眼的姿勢,比如看書要距離書本一尺,胸部距離桌子一拳,手執筆的同時要離筆尖一寸。還可以選擇低濃度的阿托品點眼,放松睫狀肌來預防近視。
近視眼應該怎麼預防
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