黑巧克力屬於甜食,成分主要是可可脂,可以在月經的時候吃,不會對月經產生影響,也不會引起痛經等不適癥狀。如果本身有痛經,適當吃巧克力能起到緩解痛經的作用。巧克力是高熱量食物,肥胖者或患有多囊卵巢綜合征的病人不能在經期吃巧克力,會使體內熱量增加,加重肥胖,這兩種人在非經期也不能多吃巧克力。有些女性有經前期綜合征,來月經的時候情緒會受到很大影響,容易出現煩躁、易怒、乳房脹痛等癥狀。巧克力中含有茶酚胺,這種物質會加重經期這些癥狀,所以也不能吃巧克力。如果不是肥胖、多囊卵巢綜合征、經前期綜合征,可以少量吃黑巧克力。
例假期間可以吃黑巧克力嗎
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