早上鍛煉空腹好還是吃飯後好因人而異,對特殊人群是絕對不建議早上空腹鍛煉的,比如消化性潰瘍的患者,這類患者往往空腹的時候,胃酸對胃黏膜的刺激,會出現饑餓痛、上腹部燒灼感,如果空腹鍛煉有可能會導致癥狀進一步加重。對於糖尿病患者空腹血糖有的時候可能偏低,這時候出去鍛煉有可能會出現低血糖。對於高血壓、冠心病的患者,尤其是早上空腹的時候,特別是早上寒冷的時候,有可能會導致血管的收縮,這時候反而有可能加重高血壓、冠心病的發作。所以對這種特殊人群是絕對不建議早上空腹鍛煉的,對於健康人群而言,早上空腹鍛煉與飯後鍛煉不會有太大的差別。
早上鍛煉空腹好還是吃飯好
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