肩周炎是肩關節周圍軟組織不明原因的,一種自限性無菌性的炎癥,主要表現就是肩關節的疼痛和活動受限。好發於50歲左右的中老年人,癥狀會逐漸自行慢慢緩解,因此又稱為50肩、凝肩等。肩周炎在急性期往往由於疼痛會限制活動范圍,首先還是要註意休息,減少肩部的肌肉負擔,在急性發作期也可以冷敷,當疼痛持續夜間也難以入睡的時候,可以口服非甾體類的消炎鎮痛藥。平時可以適當做柔和的活動,比如爬墻,就是對著墻站著,然後雙臂可以緊貼著墻面,手指帶動瞭手臂,向上做爬墻的動作,同時也可以結合理療,或者中醫藥針灸等治療,往往對肩周炎的活動受限會有明顯的改善。
肩周炎活動受限怎麼辦
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