想要緩解遊泳後出現的頭疼,可以采用以下幾種方式:一、可以采取一些物理治療的方式,例如給頭部進行局部熱敷、針灸等理療,以及進行局部放松、按摩,對於緩解遊泳後的頭疼,可以起到一定的緩解作用。二、如果遊泳以後出現明顯的頭疼,可以在醫生的醫囑之下應用止疼藥物,進行對癥治療,例如非甾體的消炎止疼藥物,在臨床上可以廣泛的應用,但是必須在醫生的醫囑之下進行服藥。三、遊泳以後出現瞭頭疼,應當及時對血壓進行監測,明確是否是由於劇烈活動以後出現瞭血壓升高,而引起的頭疼癥狀,並且對癥治療。在遊泳之前一定要做好熱身工作,遊泳的時候水溫一定要合適,千萬不要水溫過涼,水溫過涼有可能誘發頭疼。
怎麼緩解遊泳後的頭疼
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