落枕是頸椎病的表現,是頸背筋膜炎、頸椎不穩定的一種癥狀。落枕就是在頸椎受涼、長時間伏案工作之後頸肌痙攣,從而出現明顯的頸後部疼痛、麻木、難以入睡的情況。對於頸背筋膜炎和頸椎病的治療,應該避免頸椎的損傷,避免長時間用電腦、手機,避免頸椎曲度變直,緩解肌肉的痙攣。可以使用熱敷的方法促進局部的血液循環,減輕炎癥反應,有助於改善頸椎病的癥狀。在不疼痛的時候,應該充分進行腰背肌和頸背肌的功能鍛煉,增加肌肉的強度,從而能夠增加頸椎的穩定性,增加關節韌帶的強度,有利於頸椎病的恢復。必要的時候可以短期使用非甾體類抗炎藥物,能夠減輕炎癥反應,減少頸椎的疼痛。預防是最重要的治療方法,在平時的工作中應該改變坐姿不良,應該養成好的生活習慣,避免頸椎損傷的因素。增加保護頸椎的因素,多做肌肉的功能訓練,對於頸椎病的治療非常重要。
最近老是落枕怎麼回事
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