1、喝酸奶能補鈣。酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌發酵劑。乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低瞭乳糖的含量，但保留瞭牛奶中其他營養物質，所以，酸奶仍有補鈣的效果。事實上，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的隻高不低，因為乳酸能促進鈣等多種礦物質吸收，另外，酸奶中還有蛋白質分解產生的CPP等肽類物質，也可促進鈣吸收。
2、晚上喝酸奶最補鈣，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。原因：晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
結婚用過的包袱皮不建議給別人，結婚時使用的包袱有新娘福氣和運氣的象征，最好不要借給別人用。很多年輕人不願遵守傳統習俗，是否將包袱皮給別人已經不再重... [详细]
1、食材：羊排、小胡蘿卜、土豆、小蔥頭、迷迭香、蒜頭、鹽、黑胡椒粉、橄欖油。2、迷迭香去梗後切碎、蒜頭切末。3、羊排洗幹凈，擦凈表面水分，去除油脂。... [详细]
1、最大的負整數是-1。2、負整數是在自然數前面加上負號(一)所得的數。例如，一1、一2、一3、一38……都是負整數，負整數是小於0的整數，用Z-表示。3、相關... [详细]
1、牙膏清洗，用手或是牙刷把牙膏均勻的塗在保溫杯上，或者直接擠少量的牙膏在保溫杯內壁上，使牙膏在保溫杯內壁上停留一分鐘，之後用清水沖洗，保溫杯內壁的茶... [详细]
1、茶葉禮盒：很多領導都會有飲茶的習慣，所以在領導生日的時候你可以為他準備一款當季的茶葉禮盒，怡人的香氣加上精美的包裝作為送給男領導的50歲生日禮物... [详细]
1、把蔬菜包起來，首先把蔬菜包起來的目的就是為瞭使水分散失的更慢，保留更多的水溶性維生素，但是用的材料有講究，不能用塑料袋或者保鮮膜，如果氧氣不流通的... [详细]
2、點擊數據。Excel表格3、點擊導入數據。Excel表格4、點擊“選擇數據源”，選擇你想要導入的數據。Excel表格5、選中中文閱讀。Excel表格6、選擇合適的... [详细]
1、先把脫落處的水泥刮除幹凈，然後塗上墻固膠，這樣基層會更緊固。外墻水泥2、接下來把108膠或者墻固膠和水泥混合攪拌，對墻面進行拉毛處理。外墻水泥3、最... [详细]
1、不能。鍋糊瞭會冒煙，產生一定的有害物質，食用後易對身體造成不適，且燒糊後食物味道會受到影響，有一股糊味，致使口感不佳，因此鍋燒糊瞭上面蒸的東西不能食... [详细]
1、早起晚睡 順應夏季陽消陰長。小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要註意適時添加衣服，尤其是晚... [详细]
1、冬瓜皮煮水需煮十五分鐘左右。 2、冬瓜皮煮水有利尿消腫功效減肥,涼血,解暑。 3、冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的作用。在炎熱的夏季，將冬瓜皮煮水服用，可... [详细]
1、如果查出代替實際駕車者扣分，並從中謀取利益的人，將處1000以上2000以下的罰款，暫扣6個月的機動車駕駛證。2、如果被處罰後再犯的，處15日以下拘留，再處200... [详细]
1、科學種植不要以為是農民就不要學習知識的，首先讓自己做個有技術有知識的現代化農民，瞭解各種果樹的特性，和各種雜草的特性，再來用最好最合適的方法來除... [详细]
1、《水調歌頭·明月幾時有》全詩：丙辰中秋，歡飲達旦，大醉，作此篇，兼懷子由。明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高... [详细]
1、傢庭存放的核桃一般量不大，可以采用幹燥的保鮮盒存放，這樣可以存放長一些的時間。2、如果即存即吃的核桃，為瞭保鮮，也可以放在冰箱的冰藏室，建議溫度4攝... [详细]
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