1、多吃富含蛋白質的食物
老年人骨折之後需要多吃一些高能量、高蛋白的食物,這樣有助於骨折部位的恢復,可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等,此類食物都富含蛋白質,並且很容易消化。
2、維生素D
一般來說,老年人骨折之後需要臥床靜養,長時間曬不到太陽就容易導致人體缺乏維生素D,因此在飲食上需要多吃一些富含維生素D的食物,如魚、肝臟、雞蛋黃等等。
3、多吃水果
老人骨折之後,長時間不能移動,很容易導致便秘,所以不僅需要多喝水,還應該多吃有通便效果的食物,如蘋果、香蕉、橙子等等。
1、多吃富含蛋白質的食物
老年人骨折之後需要多吃一些高能量、高蛋白的食物,這樣有助於骨折部位的恢復,可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等,此類食物都富含蛋白質,並且很容易消化。
2、維生素D
一般來說,老年人骨折之後需要臥床靜養,長時間曬不到太陽就容易導致人體缺乏維生素D,因此在飲食上需要多吃一些富含維生素D的食物,如魚、肝臟、雞蛋黃等等。
3、多吃水果
老人骨折之後,長時間不能移動,很容易導致便秘,所以不僅需要多喝水,還應該多吃有通便效果的食物,如蘋果、香蕉、橙子等等。
1、兩小勺食用堿,用少許溫開水融化。2、將雞蛋打入碗或是小盆中,加少許堿水攪打。分多次慢慢加,這樣可以邊加堿水邊看顏色,蛋液變深發淡紅色即可。 蛋... [详细]
1、Tony老師,亦稱tony,網絡流行語,並不是專指某個人,而是理發師的代名詞。該詞主要用來吐槽那些“集技術和才華於一身”的理發師,字面看有“拜托你剪的好一... [详细]
1、鏡置玄關——置於內明堂的大門兩側就是玄關,這樣不僅不會照到門或財神,還能夠代表財運的內明堂有空間加大的作用。但如發現鏡子產生破裂,則一定要馬上... [详细]
1、孕婦可以喝紅糖水,紅糖含很多的蔗糖,但是那畢竟是糖水,建議是控制著量喝比較好,太多的糖會不會高血糖啊,吃點紅棗,燉點烏雞枸杞湯,也是可以的。一般在孕期... [详细]
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1、菜幹用來煲湯好吃。菜幹白菜煲豬骨湯是一道廣東省的特色傳統名菜,屬於粵菜系。此菜有潤燥滋陰的功效,同時還有清熱潤肺、化痰止咳、排毒利水的作用。... [详细]
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1、準備蝦、粉絲、蒜、小米椒,首先切蝦開背,取蝦線,接著把蒜切碎,小米椒也切碎。然後取部分粉絲切碎,剩餘粉絲鋪盤。2、鋪上蝦仁,碎粉絲塞進蝦仁裡,起鍋燒油倒... [详细]
1、打開手機端微信,找到通訊錄;然後點擊右上角位置的+添加符號。2、在打開的下拉菜單中,點擊添加朋友。3、進入添加朋友的搜索欄中,在這裡可以通過微信號、... [详细]
1、扭蛋是指一個透明圓蛋膠囊裝著小型玩具的玩意。一般在玩具店或者便利店門口都可找到扭蛋自助售賣機。2、你可根據售賣機前的宣傳卡清楚知道入面是售... [详细]
1、美容養顏。愛美是女人的天性,女人都希望自己能有一個美麗的容顏,不妨經常吃點黑豆美容養顏。黑豆中含有豐富的維生素和抗氧化物質,可以幫助我們提高細... [详细]
1、開發商不支持。公積金貸款回款時間比較慢,很多開發商為瞭加快資金回籠,可能就會拒絕公積金貸款,讓購房者全款買房或者辦理商業貸款。如果碰到這種情況,... [详细]
1、先用大量的清水沖洗一遍。2、沖洗後,放到大盆裡,加入適量的水、鹽和醋,不斷的搓洗,把八爪魚的粘液清洗幹凈為止。3、清洗八爪魚。把八爪魚的眼睛、牙齒... [详细]
1、吃荷包蛋有營養,首先吃荷包蛋易於消化,含有豐富的蛋白質,脂肪,特別適合消化不好的人吃。2、荷包蛋含有除維生素C以外的幾乎所有其他維生素和礦物質,每天... [详细]
1、百香果沒有不能一起吃的食物,但是吃的時候要註意不能一次吃太多,要註意量。2、嬰兒不宜吃百香果:因為百香果屬於涼性食物,而且胃酸,會對腸胃起到一定的刺... [详细]
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