1、不在光線過強、過暗的環境下看書;
2、不在晃動的車船上看書;
3、不能直視光線過強的發光體;
4、保持真確的姿勢,保持與書本一尺的距離;
5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結合;
6、近視配鏡要做到科學佩戴,看遠佩戴,看近無需佩戴;
7、已經近視最好配合有效的治療手段,提高自身視力、控制電視發展。
8、平時多做戶外運動。
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