1、準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。
2、紅棗洗凈後去核，連同洗凈的紫米、大米一同放入破壁機。
3、加入300毫升清水。選擇米糊程序啟動，制作時間25分鐘。程序結束後，倒出米糊即可食用。
4、養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。
紫米米糊如何做 怎麼做紫米米糊
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