1、晚飯吃的晚會胖。
2、因為晚上的消耗較少，如果吃下去很多東西而且吃的很晚，多餘的能量沒有及時被消耗掉，就會以脂肪的形式儲存起來，導致肥胖。特別是，如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化，會影響睡眠。因此，晚上的主食應該適量而清淡盡量早一點吃。
晚飯吃的晚會胖嗎 晚飯吃的晚會不會胖
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