1、多觀察周圍的人
內向的人往往不喜歡觀察周圍的人，對人不感興趣，對事很感興趣。因此可以在這方面註意一下。學會對人感興趣。內向的人隻對自己感興趣的人特別關註，特別是女性，最容易產生精神依賴的往往是內向的女性。因為她們平時對人並不關註，所以一旦被她們關註，就容易註意力集中。所以建議內向的女性，多去觀察你不感興趣的人的表現，就當看電影，慢慢也能看出興趣來。
2、適當檢討自己
內向的人對人比較挑剔，因此可以適當的檢討一下自己。自己完美嗎？自己就那麼好嗎？因此多去觀察別人的優點，然後在適當的時候給與別人贊美，這樣別人就會接受你的好意，並對你產生好感。
3、學會保持微笑
內向的人要學會積極保持微笑的對待所有的人，提高自己的親和力。學會積極參加所有的活動特別是集體活動，眼裡有活，看到有人需要幫助就要主動地去幫助人傢。這樣，雖然你不愛交流，可是人傢也能感受到你的熱情和真誠，也願意和你做朋友。
4、積極與陌生人談話
積極與陌生人談話，你很快就會發現你與其他人有很多的共同的話題和愛好。在地鐵上，在公交車上都有機會與自己身邊的陌生人談談。你會發現，他們跟自己一樣，也很喜歡體育運動，同樣對打折的商品情有獨鐘，或者會驚奇的發現，她已經是懷上三個月的準媽媽瞭，而且神奇的，他們就和你住在同一個小區！這樣，朋友關系也許就產生瞭。
5、不要忘記老朋友
也許畢業後瞭，你們就再也沒有聯系瞭。但是如果以前你們是好朋友的話，以後你們的關系會更加鐵的。想辦法找到他們，不忘記老朋友。可以參加一些老同學聚會，到同學錄的網站上去看看，也可以通過老同學找到自己的老朋友。總之一句話，隻要你真心真意，老朋友是很快就會找到滴。
6、嘗試新的活動
做一些你喜歡的事情，這樣你就可能認識一些跟你有同樣愛好的人們。與興趣相同的認識，共同的話題肯定不少，經常在一起談論同樣的東西，你們的關系也會隨之升溫，做朋友也就水到渠成瞭。
