1、單純出汗多並不能減肥。減肥的目的是減少體內的脂肪，出汗隻是減少瞭水分，喝水之後就恢復瞭體重。
2、如果出汗多是因為運動量大所致，那就有減肥作用。
3、減肥不是靠出汗來衡量的，但是在運動消耗熱量的時候，人們也是會出汗的。想要通過運動減肥就要選擇最佳的方式方法，如此所獲得的減脂效果才會更加明顯。
流汗可以減肥嗎 流汗能不能減肥
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