1、久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的動作更易引起腰酸背痛。
2、如何治療腰酸背痛
（1）運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和遊泳。
（2）推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
哪個動作更易引起腰酸背痛 如何治療腰酸背痛
为你推荐
嚼過的口香糖是什麼垃圾
1、口香糖屬於幹垃圾。2、口香糖屬於幹垃圾。幹垃圾是指除有害垃圾、可回收物、濕垃圾以外的其他生活廢棄物。對於實在難以辨識類別的生活垃圾，可投入幹... [详细]
2022-02-10 02:30:00
白頭發會越拔越多嗎 白頭發會越拔越多是真的嗎
1、白頭發越拔越多，這隻是民間的一個說法，實際上是沒有科學依據的。白頭發的發展，越拔越多或者是越來越多，並不是拔頭發而出現的癥狀，實際上是白頭發自身發... [详细]
2021-11-06 06:05:00
春節打油詩 10首春節打油詩
1、舊日一點不留痕,所有塵埃掃出門。幹幹凈凈迎新春,滿城都是笑臉人。2、一傢老少春節歸,圍爐歡聚向火堆。親情最重今夜暖,其他過眼盡餘灰。3、瘦小離... [详细]
2022-01-29 10:31:00
演講稿400字六年級上 六年級讀書演講稿400字范文
1、親愛的老師、同學們：2、我的鄰居，也是我一起長大的夥伴和小學的同班同學，她長得又胖又矮，還有點醜，她的成績也很差，而我的成績比較好，又經常去她傢，跟他一起... [详细]
2021-11-01 11:06:00
離婚潛規則劇情介紹 離婚潛規則劇情簡介
1、王明軒（賈乃亮飾）和蔣新瑤（白百何飾）大學畢業一畢業，不顧傢中反對，兩人千方百計想辦法讓父母同意他們的婚事，兩傢人在磕磕絆絆中倉促舉行婚禮，但不久就發現... [详细]
2021-11-05 10:39:00
吃什麼有助於減肥 需要怎麼吃
1、紅豆粥，紅豆含有的石堿酸成分能夠促進大腸蠕動，增加排尿的頻率，對於防治便秘非常有利，從而達到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。2、木瓜，木瓜中... [详细]
2021-10-29 20:51:00
適合結婚紀念日的句子 可以在結婚紀念日發的說說
1、神說，每個人都是一個半圓，這一生都在尋覓另一個半圓。我找到瞭，那就是你。你將永遠是我手心裡的寶，直到一生一世。2、戀你，是一種溫馨的悲哀，是一種浪漫的... [详细]
2021-10-31 03:46:00
過英語四級技巧 過英語四級的技巧
1、聽力：學會邊聽邊記筆記，寫下關鍵信息，如關鍵詞、時間等，便於作參考。在平時訓練聽力時，註意捕捉文中所涉及的人物(who)、事件(what)、時間(when)、地點(w... [详细]
2021-10-31 04:20:00
選購玻璃折疊門主要看哪些
1、在挑選玻璃折疊門不僅要看表面上的花紋還有舒適圖案，重要的一點就是要特別重視折疊門表面層上的復合膜，那是因為這種復合膜多數都是經過人工氧化膜著... [详细]
2022-02-06 19:30:00
信用卡逾期真的會被起訴嗎
1、欠款金額上萬：信用卡欠款本金越大，會隨著逾期時間的推移產生很高的罰息和違約金，屆時持卡人想還款肯定更力不從心，銀行也不想信用卡欠款越來越多，很大幾... [详细]
2022-02-08 22:56:00
去三亞住哪裡比較好 三亞住宿攻略
1、亞龍灣——東方夏威夷特點：曾經被戲稱為“三亞富人區”，私密性和環境舒適度較高，海灘質量優。亞龍灣素有“東方夏威夷”的美稱。四大灣中，就數亞龍灣的... [详细]
2021-11-04 15:53:00
寶寶補鋅的食物有哪些 寶寶補鋅可以吃哪些食物
1、牡蠣含鋅量高，有含鋅之王的當屬牡蠣。如今在市場較為常見，傢長朋友不妨給孩子常吃牡蠣來補鋅。2、動物肝臟動物肝臟中含有大量的鋅，做法也很多。但最常... [详细]
2021-11-01 09:04:00
我的奇怪朋友王一博角色 王一博個人簡介
1、蔚逸晨演員王一博少年蔚逸晨意外失去超能力，記載其能力秘密的筆記本也不翼而飛，在探尋背後真相的過程中，他結識瞭一群同樣身賦異能的朋友。讀心術、預... [详细]
2021-11-03 22:51:00
風車擺放禁忌 風車如何擺放
1、風車隻可掛放在客廳、露臺、書房的窗臺/窗框上，不宜掛放於睡房、廚房、或浴室等位置。2、如想催旺傢中的文昌運勢，宜選擇1個、6個、9個風車扇葉為佳，而... [详细]
2021-10-30 16:39:00
買蝦怎麼保存過夜 如何保存新鮮的蝦
1、保鮮盒冷凍法，把蝦須和蝦槍剪掉後整齊的碼在保險盒裡，不用放水，蓋好盒蓋，保證沒有縫隙就行，直接放入冰箱速凍。吃的時候拿大點的水果刀輕輕一撬就都下來... [详细]
2021-11-01 10:19:00
2008年金融危機是幾月份開始的
1、2007年2月13日。2、2008年爆發的金融危機實際上從2007年就影響開始瞭，直到2008年才擴大瞭它的影響范圍。2007年2月13日美國新世紀金融公司發出盈利預... [详细]
2022-02-07 21:04:00
十字交叉法介紹 十字交叉法介紹是什麼
十字交叉法於二元組分混合體系的計算方法,常用於計算二元組分的比例關系,其原理如下:若a、b(a>b)分別表示某二元組分中兩種組分的量,c表示a、b兩組分的... [详细]
2021-11-06 06:38:00
