1、早餐習慣。很多人不喜歡吃早餐，為瞭可以多睡一會懶覺。久而久之就養成瞭不吃早餐的習慣，所以一定要改掉，培養按時吃早餐的習慣，這樣對身體好，而且有益於一天的工作和學習。
2、熬夜習慣。下班回傢吃過晚飯後，總會拿出手機玩玩，不管是做什麼，總要通過玩手機來消磨時間，很多人就喜歡熬夜，不是為瞭工作而是為瞭玩手機。經常熬夜對身體不好，雖然短時間看不出什麼，時間長瞭就會產生異樣，所以要培養早睡的習慣。
3、抽煙喝酒。培養良好的生活習慣，那就從不抽煙喝酒做起，如果是為瞭應對各種場合不得不喝酒，那就適量即可。這樣可以對身體有保障，擁有健康的身體才能做好各種事情。
4、運動健身。可以和朋友或者自己一個人去跑跑步，打打球，可以去健身房練練體型。每天都保持一定時間的運動量，這樣對身體有幫助，而且生活也會變得充實。
5、興趣愛好。培養良好的興趣愛好，不僅可以提升自己的多才多藝，還能營造好的人際關系。生活其實很豐富多彩，隻要學會發現美，多去涉及各行各業，各種興趣愛好，生活就會變得充實而精彩。
6、積極工作。對待工作要認真，認真的對待工作，努力提升自己的職場能力，這樣就可以有穩定的經濟收入，現在做什麼事情都是需要開銷的，穩固好自己的經濟條件。
以上就是關於良好的生活規律怎麼培養的簡單介紹瞭，其實良好的生活規律太多瞭，這裡隻講瞭幾點重要的，具體的還需按照自己的實際情況來定。
