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吃全麥面包會胖嗎 來這裡瞭解下具體詳情

吃全麥面包會胖嗎 來這裡瞭解下具體詳情

1、減肥吃全麥面包是不會發胖的。因為全麥面包是一種含有豐富粗纖維,吃起來口感略顯粗糙的面包,不僅任何時間吃都不會胖,而且還會促進腸胃蠕動,富含多種維生素,非常有益於健康。

2、全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包,區別於用精粉(即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨制的面粉)制作的一般面包。

3、全麥面包特點是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質地比較粗糙,但有香氣。由於它的營養價值比白面包高,含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質,在國外很流行,B族維生素豐富,微生物特別喜歡它,所以比普通面包更容易生黴變質。

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