1、最好的辦法就是等量代換。找一個可以代替酒的東西。比如飲料，像橙汁，牛奶，咖啡，冰紅茶這樣的飲品。當酒癮來的時候就把它們當成酒喝。
2、如果上面的東西並不能滿足你的話也可以選擇一些水果，最好是水分較多而且吃起來脆脆的。
3、多看看一些關於喝酒的危害的資料和相關知識，認識到喝酒的危害。
4、最好讓你的親戚和朋友監督你，這樣每當你想喝的時候他們就會提醒你瞭，逐漸的你就慢慢忘記酒瞭。
5、給自己列一張表，記錄自己已經戒酒多少天瞭，這樣心裡有個數。讓自己看到效果。
以上就是戒酒癮最有效的一些方法，如果您有戒酒癮的決心，那麼希望以上的方法能幫到您。
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1、廣發真情卡持卡者想要兌換積分的話，可以登錄廣發銀行官方網站進行兌換操作。用戶需要點擊【信用卡】—【廣發商城】即可兌換信用卡積分。2、用戶還可... [详细]
1、譯文：很少有人活動隻有桂花無聲地飄落，夜裡一片靜謐春日的山谷寂寂空空。明月升起光輝照耀驚動瞭山中棲鳥，不時地高飛鳴叫在這春天的溪澗中。2、此詩描... [详细]
1、消滅黑眼圈，吃芝麻，瘦肉，雞蛋，富鐵質食品，富含維生素食品，綠茶等有助於消除黑眼圈。黑眼圈也是可以通過飲食來緩解。2、芝麻：烏發的作用人盡皆知，但其消除黑... [详细]
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1、用白醋洗臉，每天最多兩次，因為經常用白醋洗臉會導致面部油脂分泌不平衡，從而造成皮膚損傷，所以每天兩次，除瞭早上起床一次外，最好在晚上睡覺前再使用一次... [详细]
1、宋江平方臘後，被封為楚州安撫使，後被高俅用毒酒毒死。2、盧俊義平方臘後，被封為廬州安撫使，後被皇帝召回京城，被高俅用水銀毒傷，乘船回廬州時失足落水而死... [详细]
1、你見過紅色的感嘆號嗎什麼意思：常見於微信聊天中，其實就是一個紮心的套路。2、如果有人問你，“你見過紅色的感嘆號嗎”，其實就是要刪掉你，因為隻有刪除好... [详细]
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