1、將海帶絲包囊嚴密放到冰箱冷凍，服用時再拿出放到冷水中侵泡一下就可以變成原樣。
2、用食鹽水醃一下，服用前也需要用冷水侵泡一下除鹽。銷售市場上售賣的的海帶根便是選用的這類方式。
3、海帶絲別名江大白菜，是一種生長發育在深海巖層的澡類，多在沿海城市飼養。海帶絲帶有很多的營養成分，它帶有豐富多彩的鉀、碘等礦物，這類物質對身體有非常大的營養成分。
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