1、睡前用熱水洗腳,浸熱湧泉後。左腿架在右腿上。
2、左手將左腳趾握住向上搬翹,右手手指和掌心從足跟向前用力推擦湧泉,呼氣。手掌搓回,吸氣。
3、反復推揉100-200下,越搓越快,越搓越用力,掌心和足心均有熱感。
4、換左手用同樣的方法搓右腳湧泉穴。
5、作用;熱水浸泡湧泉,促進氣血通暢、消除疲勞。搓揉湧泉,能溫補腎經,益精填髓,防治腰酸腿軟,下肢浮腫、降血壓、養肝,明目,治失眠等。
1、睡前用熱水洗腳,浸熱湧泉後。左腿架在右腿上。
2、左手將左腳趾握住向上搬翹,右手手指和掌心從足跟向前用力推擦湧泉,呼氣。手掌搓回,吸氣。
3、反復推揉100-200下,越搓越快,越搓越用力,掌心和足心均有熱感。
4、換左手用同樣的方法搓右腳湧泉穴。
5、作用;熱水浸泡湧泉,促進氣血通暢、消除疲勞。搓揉湧泉,能溫補腎經,益精填髓,防治腰酸腿軟,下肢浮腫、降血壓、養肝,明目,治失眠等。
1、大足石刻,位於重慶市大足縣境內。大足石刻始於晚唐,歷經五代而盛於兩宋,是中國晚期石窟藝術中的憂秀代表。石窟多達76處,共有造像6萬餘軀,石刻銘文10萬餘... [详细]
1、姐妹們說,明兒算命去,算算那些賤人的命。2、堅強的女孩子是會哭,但絕不會認輸。3、可以不愛,但別浪費我青春。4、隻有真正永遠好姐妹兒,才會真正的懂得開... [详细]
1、瑤姬(共通姚姬)是中國古代神話中登場的女神。因歷史的變遷,固然有多種關於瑤姬的神話傳說。2、傳說之一《山海經·中次七經》中記載瑤姬是玉皇大帝與王... [详细]
1、排骨150公克,枸杞10公克,烏棗6顆,薑片8公克,水2杯,鹽1/2茶匙,米酒1/2茶匙。2、做法:排骨剁小塊;枸杞泡入份量外的水中至略膨脹即可取出備用。3、取一湯鍋,加... [详细]
1、用刷子把蟹刷幹凈,用對筷子把蟹蓋和蟹身分開,把內臟和腮清幹凈,蟹身剁半,把3個海蟹處理好備用。2、冬瓜削皮,把冬瓜切塊,把冬瓜放入砂鍋。3、倒入約2碗水,... [详细]
1、冒牌小冬瓜2、禽獸哥哥3、學渣代言人4、桀驁不馴的人5、別瞎逼逼i6、別動我的心7、奔放的蝸牛8、愛情眠於流年9、玩命不玩心10、夢魘丶11、該昵稱已... [详细]
1、草酸除銹的方法沒有嚴格規定,一般按20倍水的比例,能全部溶解即可。2、草酸可用來除銹。不過使用時要小心,草酸對不銹鋼有較強的腐蝕性。濃度度高的草酸... [详细]
1、用專門的洗滌劑,對於毛領這一類的服飾,建議大傢可以去市面買一些專門的洗滌劑。因為通常這些洗滌劑主要是針對毛衣或者是棉質的衣物,所以平常清洗白色... [详细]
1、灶臺不宜正對門廚房灶臺風水禁忌之一就是灶臺不能正對廚房大門,廚房灶臺在無形當中屬火,正對廚房門,火氣會直接沖撞到門,而且門口本就是各種氣流匯集的... [详细]
1、跑步的時候握緊拳頭會消耗更多的體力。2、很多人在跑步的時候,都會握緊拳頭,其實這個小動作對於跑步是不利的。握緊拳頭會讓全身肌肉處於半緊張的狀... [详细]
1、利用床頭櫃。在一個小小的臥室裡,各種各樣的儲物櫃可以幫助最大限度地提高收納的靈活性,有助於充分利用每一個角落。這個床邊小小的空間為床頭櫃提供... [详细]
1、購買商品住房提取:身份證;結婚證;商品房合同;購買商品房首期付款發票;商品房買賣合同網上登記備案證明。註:異地購房職工需提供職工本人(或配偶)購房地的... [详细]
1、“不要人誇顏色好”形容的是梅花。2、《墨梅》元·王冕吾傢洗硯池頭樹,個個花開淡墨痕。不要人誇好顏色,隻流清氣滿乾坤。3、譯文:我傢洗硯池邊有一棵... [详细]
1、價值定位。想要提升自己的價值,那就要有準確的定位,是讓自己的有知名度,在行業內有影響力,還是能夠在攝像的專業領域做出自己的貢獻,對攝像的發展做出貢... [详细]
1、踏上跑道,是一種選擇。離開起點,是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。2、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。3、你的... [详细]
1、一時瑜亮周瑜一向要置劉備與諸葛亮於死地,但是他的計謀卻一個一個地被諸葛亮破壞,《三國演義)第五十一回至五十六回描述瞭「孔明三氣周公瑾」的故事,周... [详细]
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