1、吃桃子可以緩解便秘。
2、桃子味道酸甜可口,在桃子果肉中含有豐富的水分,可以增加腸道中的水分,還可以促進糞便的順利排出,桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素桃子營養豐富,富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,適當食用桃子還能預防便秘。
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