1、旋轉乾坤：雙手抱腳來回搓動，感覺腳有點發燙即可。
2、鴛鴦戲水：兩手拇指扶住腳後跟，兩手十指轉圈揉搓，持續一分鐘左右。
3、翻山越嶺：兩手拇指在腳掌心向腳前後推動。
4、心心相印：兩手拇指在腳心轉圈輕輕揉，用力點按壓腳心。
5、抱佛腳：兩隻手在腳背上上下拍打，然後同時揉搓腳背。
正確捏腳方法 如何正確捏腳
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