女人吃百香果的好處 這3個好處顯而易見

1、經常食用百香果的女性，會吸收百香果中豐富的維生素C、維生素E，這兩種營養成分都是保護皮膚不能缺少的有益物質。前者的生理功能有很多，對於女性來說是滋潤皮膚、美容養顏的法寶。後者是維生素E的抗氧化能力很強，在營養學上面，還把維生素E稱為“生育酚”，對男性合成精子，女性的生育能力都有一定的益處。還可以促進皮膚中膠原蛋白的合成，幫助女性促進機體新陳代謝，起到美容養顏的效果。

2、另外，對於經常食用百香果的女性來說，百香果當中還含有豐富的纖維素，特別是百香果的籽中，如果你喜歡食用百香果籽，它並非是不能完全食用的物質。

3、隻要是腸胃消化沒有問題的人群，沒有消化不良等病癥，就可以適量吃百香果的籽，一起食用是通便的利器。幫女性朋友解決排便不順利、有宿便的煩惱。

4、此外，百香果中含有人體所需的多種氨基酸成分以及多酚類物質，還有安神助眠、改善不良的睡眠質量、不良的情緒有幫助，適合平時壓力大不能得到疏解的人群。