1、可以先站起來走動，躺下不利於消化食物也會引起食物反流，最好是在飯後半小時後散步，做比較緩和的運動能夠促進胃腸蠕動，但是吃飽後不能做劇烈的運動，否則容易引起胃痛，還可以適當的給腹部按摩。
2、口服健胃消食片，可以緩解消化不良的癥狀，促進胃腸道蠕動和胃酸分泌，有利於食物的消化。
3、適當喝水，可以更好地讓食物和消化酶接觸，更有利於食物的分解。
4、吃酸性的食物，當吃入過多食物就會稀釋胃酸，導致胃酸降低，吃酸性食物可使消化液酸性增強，更有利於消化酶發揮作用，比如山楂，吃飯要細嚼慢咽，多吃水果、蔬菜，避免暴飲暴食。
1、帝王獨撐，公主殺手，犯罪嫌疑人，潮小男，帶刀爺們兒，不滅，傲視邪主，血戰傲神。2、夠拽才男人，亡心魂，占心為王，孤者傲凡，覆滅神話，帝王龍霸，帝血弒天，狂神戰天，惹不起... [详细]
1、要保證充足的營養，要多吃一些優質的蛋白質食物如魚肉、牛肉、瘦豬肉，牛奶。2、要訓練胸腹部、腰背部的肌肉，這些肌肉都比較發達，能夠促進四肢的肌肉。3... [详细]
1、從上到下去考量：誇獎一個女孩子可以從上到下去考量，先從臉開始誇起，然後再到身材，舉手投足之間的氣質，肯定有一個美好的詞語屬於她哦。2、突出五官：在五官... [详细]
1、尊重為先。有句話說：“人人生而平等。”無論是普通人還是名人明星，都同樣享有被尊重的權利，這點是不會因為身份的不同而發生任何改變的。若因為對方知... [详细]
1、墨魚因體內含有大量墨汁，不易洗凈。清洗時，應先撕掉表皮，剝開背皮，拉掉黑膜。多放些清水，將墨魚放入其中，在水中將其頭和內臟一起拉出來。再在水中挖掉墨... [详细]
1、夢見自己傷心流淚，代表著你會得到幸福，是吉兆。2、夢見自己流淚，但沒有任何悲傷的氣氛，預示著你的朋友或親戚不久會傳來喜訊，是吉兆。3、女人夢見吵架哭... [详细]
1、甜似糖醋排骨，回味無窮，高中生活如同一盤糖醋排骨，外表華麗，嚼起來筋道帶勁。高中是邁向象牙塔的起點，也是最佳途徑。因此我來到高中，開啟屬於自己的高中... [详细]
1、他是信仰，她是光芒。2、同甘共苦，廝守終生。3、面朝大海，春暖花開。4、南風未起，念你成疾。5、久伴不離，此生不棄。6、喜你為疾，藥石無醫。7、此生固短，無... [详细]
1、原料：粉條，蔥末、薑末、蒜泥，豌豆尖、香菜、炸菜絲、香芹末、醬油、醋、辣椒油、香油，豬油、炸酥的花生豆和黃豆，花椒粉、胡椒粉、味精、雞精，鹽、芝麻，還... [详细]
1、材料：白菜半個，蘑菇適量，蔥2段，薑適量，蒜2瓣，豆瓣醬1勺，食鹽適量，醬油適量。2、第一步就是食材的準備。白菜清洗一下，蘑菇撕成小條後用手清洗幹凈，然後放到熱... [详细]
1、登入公眾平臺官網點擊找回賬號輸入公眾號原始ID，按照流程指引找回賬號的。2、而忘記公眾號原始ID要怎麼辦，公眾號在註銷時，系統會自動發一個通知到管理... [详细]
1、但是它會使室內墻面上的乳膠漆起皮、脫落。2、所以應該是窗戶處外側的密封沒有搞好，或者是窗戶下口的淌水槽堵住瞭。3、雨水滯留在窗戶下口不能自然... [详细]
1、王稼祥紀念園，坐落在安徽省蕪湖市十一中校園內風景秀麗的獅子山上，西臨長江，東望赭山。以其精巧細致、秀麗天成的建築，豐富的館藏文物，贏得瞭遊客的一致... [详细]
1、補腎的食物有兩類，一類是黑的食物，比如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑豆、黑木耳、黑魚等等；另一類是味道偏咸的食物，如一系列的海產品、松花蛋等等。好的補... [详细]
1、用HDMI線將盒子連接至高清電視機的HDMI接口。2、接通電源，盒子指示燈點亮，自動開機。3、打開電視，用電視機遙控器切換電視信號源至連接盒子的HDMI輸入... [详细]
1、國際電影分A、B、C、D四大類。國際電影節（internationalfilmfestival）是世界各國電影藝術和技術成就展覽的盛會。其主要目的是交流經驗、互相學習、促... [详细]
1、赤道，地理學術語，是地球表面的點隨地球自轉產生的軌跡中周長最長的圓周線。其半徑為6378.2km，周長為40075.02千米。赤道是南、北半球的分界線，它把地球... [详细]
1、用皮鞋代替橡膠鞋，因為橡膠是有積聚功能，所以才會產生靜電，而皮鞋不像橡膠那麼容易積聚電荷，所以，穿派克服的時候，盡量選擇皮鞋。2、出門的時候，在包包裡或... [详细]
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