1、以茶代水：每日沖泡普洱茶來代替其他飲料，做到盡量少喝其他飲品與其他餐點。
2、快速減肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太涼對胃不好，不建議長期堅持。
3、飯後半小時飲用最佳：飯後半小時飲用普洱茶，消脂解膩，能促進食餌性體溫發生。此外，長期飲用普洱茶能將體質調節到最佳狀態，能輔助提高減肥的效果和反彈程度。值得註意的是，飯後馬上飲用容易沖淡胃液，不利於消化。
普洱茶減肥 減肥應該這樣做
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