1、體育鍛煉必水長流，堅懈，要有毅力和恒心，方能。練練停停，等於不練為人體各器官、系統的功能，通過一段時間的鍛煉，會得到一定的適應和提高。例如：練慢跑，開始一段時間會感到腿部酸脹、呼吸不適等，繼續堅持鍛煉，這些現象就會逐步消失。
2、如果停止鍛煉一段時期後重新再跑，則兩腿又會出現酸脹和呼吸不適等現象。這說明，前階段鍛煉的收獲，已經由於停止鍛煉而消失，現在又要從頭開始。同時，體育鍛煉的效果是日積月累的，要到相當時候才能見效。
3、據一位美國醫學博士最近發表文章說，心血管系統的疾病，需要經過三年以上的鍛煉，才能見到明顯效果。體育鍛煉應該是畢生的事情，要把它當作吃飯、睡覺一樣，成為生活的必需。隻有堅持做下去，才能達到祛病延年、健康長壽的目的。
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1、三菱ar目前還沒有定上市時間。2、三菱AR作為一款小型SUV，從概念車來看，新車顏值還是極為吸引年輕消費者關註的，新車前臉采用瞭當下非常流行的時尚設計... [详细]
1、材質不同。玻璃隻是含有二氧化矽的熔融狀態混合物。琉璃是各種顏色的人造水晶在1000多度的高溫下燒制而成。2、作用不同。玻璃廣泛用於建築物，用來隔... [详细]
秋天的落葉已經飄遠，冬日的暖陽已經降臨，春天的故事正在萌芽，夏日的清涼寫下期待，新年的鐘聲提前為您敲響!給力2022，你會活得更精彩。送金送銀不足以表達我... [详细]
1、桌面上放玻璃保護：實木餐桌在使用前可以按尺寸裁一塊餐桌尺寸多出2公分的玻璃放在桌子面上，這樣既避免瞭餐桌和硬物的摩擦，也避免瞭熱水杯或熱飯碗碟等... [详细]
1、西雙版納熱帶植物園——中國最大的植物園。園子裡面太大瞭，一天是根本走不完的西區慢慢逛慢慢拍照，裡面真的非常適合拍照，花花草草的太美瞭。2、曼聽公... [详细]
1、浴室燈可以選擇白熾燈：最主要的效果就是節約省電，燈光比較柔和，比較適合衛生間使用。2、可以選擇嵌入式的燈：特別適合空間比較小的情況。因為如果衛生間... [详细]
1、不花心，不聊騷：作為男生想給女生安全感，首先就是自己嚴格要求自己不要拈花惹草，更不要在自己的女朋友面前和其它異性朋友聊騷，這樣會讓女友沒有安全感。2... [详细]
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