孕婦吃燕麥片對胎兒有什麼好處 孕婦吃燕麥片對胎兒的好處是什麼

1、燕麥中的蛋白質，是胎兒發育和孕婦健康所必需；鈣、磷、鐵等礦物質可以促進胎兒骨骼發育，預防孕婦發生骨質疏松和缺鐵性貧血。

2、孕婦吃燕麥是非常有好處的。燕麥營養豐富，富含膳食纖維、蛋白質、葉酸、維生素b、尼克酸、亞油酸以及鈣、鐵、鉀等礦物質。懷孕期間，由於增大的胎兒壓迫和活動量減少，孕婦容易出現便秘，燕麥中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有效的緩解便秘；燕麥中的亞油酸、可以參與體內膽固醇的代謝，降低血脂，預防高血壓和動脈粥樣硬化的發生。