1、秋葵性寒，味苦，入肝、腎經，具有壯陽、補腎、通氣、清熱利濕的作用。每100g的秋葵含有45千卡的熱量，還含有豐富的蛋白質、遊離氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、維生素C、維生素P。
2、還有豐富的礦物質，比如鉀、鈣、磷、鐵、鋅、硒、錳等等這些營養素。尤其是秋葵當中的維生素A，可以有效保護視網膜，維持視力的健康非常重要。還含有豐富的果膠等膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，防治便秘。含有的微量元素硒和鋅具有很強大的抗氧化性，可以延緩衰老，防治癌癥。
3、含有豐富的維生素C，具有抗氧化、提高機體免疫力的作用。可以看到小小的秋葵含有豐富的營養素，對人體的補益有很好的作用，建議每個人每天吃100-200g的秋葵為宜。
1、首先將雞蛋打散於碗中攪拌均勻，然後加入400ml溫水（35-38度）。2、蛋液中加入4克酵母粉，攪拌均勻。（註意：水溫過高會使酵母失去活性，所以溫水不能燙手，溫度不... [详细]
1、食材：銀耳一朵、紅棗10顆、冰糖適量。2、銀耳用水泡發，用手掰成小朵，越小越好，這樣容易出膠。再用清水洗幹凈。3、紅棗去核，清水洗凈備用。4、鍋內放適量... [详细]
1、主料：嫩公雞一隻。2、輔料：薑茸5克，蔥白絲5克。3、調料/醃料：精鹽0.5克，花生油6克。4、蔥、薑切成細絲並與精鹽分盛二小碟，拌勻。用中火燒熱炒鍋，下油燒至... [详细]
1、女人補氣血，可以從飲食、生活作息、運動、藥物調補等幾方面著手。脾胃為後天之本，脾主運化、主統血，所以女性想要補氣血，可以多食用一些補脾氣和肝血的... [详细]
1、缺酒的另一種說法：無酒不成席，或者是五行缺酒。過度飲酒有害身體健康，因此還是要適量飲酒，兒童及青少年更不宜飲酒。2、酒的化學成分是乙醇，一般含有微量... [详细]
1、座無隙地的隙的意思：空地。2、座無隙地：坐得很滿，沒有一點兒空地可以坐下。形容人很多。3、近義詞：座無虛席，人山人海，人頭攢動……（形容人多的成語）。4、反... [详细]
1、彗星沒有固定的體積，它在遠離太陽時，體積很小；接近太陽時，彗發變得越來越大，彗尾變長，體積變得十分巨大。彗尾最長竟可達2億多千米。2、彗星核的表面是由... [详细]
1、速凍肥牛片提前取出自然解凍，金針菇去老根洗凈待用，粉絲泡軟、泡薑切碎、蒜拍扁、野山椒剁碎待用。2、用少量蛋清加上鹽以及少許幹淀粉，輕輕將牛肉片拌... [详细]
1、黃瓜粥：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。2、藿香粥：將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入... [详细]
1、一個女人是否自愛，看她是否願意取悅自己。一個不懂得取悅自己的人也很難擁有魅力。2、女人，隻有自尊自愛自立自強，勇敢面對一切，才能壓倒侵害。3、現在... [详细]
1、英國式吃法。它是這樣的：用右手拿刀，左手拿叉。比如，這是一塊牛排，它要求從左側開切的。切下來一塊，馬上就吃這一塊。2、美國式吃法是先把它從左側向右側... [详细]
1、兩腳搖晃，平臥在床，先讓兩腳半空中搖晃，隨後像踏單車一樣讓兩腳轉動。要是持續5～6分鐘，全身血液循環系統便會獲得改進，此方法還能夠使腿肚和膝蓋內側的肌... [详细]
1、先打開手機的設置按鈕，然後在設置中找到“系統應用”按鈕，然後點擊進入。2、進入系統應用後再找到“短信”一欄，點擊並進入短信的設置頁面中。3、進入... [详细]
1、望洞庭的古詩意思：夜晚的時候，洞庭湖上月光和湖水交相融和。湖面無風，就像是沒有磨拭的銅鏡一樣。遠遠眺望洞庭湖山水蒼翠如墨，好像潔白銀盤裡放瞭一枚... [详细]
1、材料：豬蹄、香葉2克、桂皮3克、山楂1克、八角3個、冰糖12克、白糖29克、生抽7克、老抽3克、排骨醬6克、雞粉3克、胡椒粉3克、食鹽2克。2、首先把小蔥... [详细]
1、可以改善眼睛的血管循環，也有助於促進必要的氧氣和營養交換。紫蘇具有良好的抗氧化效果。2、紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2... [详细]
1、洗銀水清洗方法：一般氧化太嚴重，或者縫隙多形狀復雜選擇洗銀水最合適不過瞭，將需要處理的銀飾放入其中，浸泡3秒鐘後取出，立即用清水沖洗幹凈，之後用紙巾擦... [详细]
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