1、粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。
2、副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優質蛋白質，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調制成品種繁多，味美口香的菜肴，不僅富於營養，又能增強食欲，有利於消化吸收。
3、主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質，副食可以補充優質蛋白質、無機鹽和維生素等。
4、幹稀飲食搭配：主食應根據具體情況采用幹稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助於消化吸收。
1、花兒感受陽光的溫暖，才能開得無比嬌艷;魚兒感受大海的擁抱，才能自由翱翔;我感受你的情誼，才能心情舒暢，感恩的心，感謝有你。感恩節，為幫助過我們的人祈福!... [详细]
1、貼年畫春節掛貼年畫在城鄉也很普遍，濃黑重彩的年畫給千傢萬戶平添瞭許多興旺歡樂的喜慶氣氛。年畫是我國的一種古老的民間藝術，反映瞭人民樸素的風俗... [详细]
1、比較簡單的一種方式就是，將清理好的咸魚放到水裡泡上一段時間，一般可以把握在半小時左右;對浸泡過的咸魚，基本上味道應該淡下來瞭，然後可以取出炸一下，做... [详细]
1、送你一杯早茶，茶香飄滿情意，意在請你幫我推廣，廣聚人氣，氣死你，兩塊五一杯，掏錢，哈哈，逗你玩呢，早上好啊。2、早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神傢中去... [详细]
1、熊抱釋義：像熊一樣緊貼其身的擁抱。2、熊抱是指緊貼其身地抱，像熊一樣威猛，但內心裡卻柔情似水，不懂得表達自己的感情，但看到對方時一樣的會抑制不住自己... [详细]
1、西紅柿能生吃。2、西紅柿生食要適量，西紅柿屬於寒性的食物，吃多瞭對腸胃不好，尤其脾虛者會引起腹瀉等癥狀。3、西紅柿越紅，營養越高，做熟後比生吃更有利... [详细]
1、西瓜皮洗凈，去掉最外面的那層薄薄的綠皮，然後將果肉切小塊。2、用攪拌機將瓜肉塊打碎（為瞭方便倒出，我加瞭100g水）。3、將瓜肉碎倒進不銹鋼鍋中，再加入白... [详细]
1、在word菜單欄的空白處，單擊鼠標右鍵；在右鍵菜單中選擇“功能區最小化”，點擊去掉功能最小化勾。2、也可以在word左上方有個快捷工具欄下拉按鈕點擊--點... [详细]
1、首先，草莓盡量放在冰箱裡保存。不要放在陽光或者室溫下太久，避免暴曬。2、其次，在洗過的草莓上撒一些糖，也可以保持草莓的新鮮。3、不要總是捏草莓的表... [详细]
1、都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。2、收獲金秋，收獲快樂，莫讓青春一笑而過。3、目標的實現建立在“我要成功”的強烈願望上。4、出門走好路，出口說... [详细]
1、愛而不得的意思。（讀音：àiérbude），愛得的意思是兩個人彼此互相愛慕，卻是出於各種原因，不得不放手，隻能眼睜睜的看著對方做別人的新娘/新郎。2、古代也有... [详细]
1、衛生間的色彩效果由墻面、地板、燈光等色彩融合而成。衛生間的色彩以清潔的冷色調為主，配以同色調或者同色相的顏色。2、一般來說，衛生間吊頂選擇與瓷... [详细]
1、2009年是農歷己醜年（牛年）。2、十二生肖的起源與動物崇拜有關。據湖北雲夢睡虎地和甘肅天水放馬灘出土的秦簡可知，先秦時期即有比較完整的生肖系統存在... [详细]
1、年度股息率的計算。年度股息率有靜態股息率和滾動股息率兩種計算方法。靜態股息率=上年每股分紅/目前股價;滾動股息率=(本年中報每股分紅+上年年報... [详细]
1、選擇材料：選擇剛剛開放，而且開的比較美麗的鮮花。把花采回來以後要及時的進行裁剪處理，保證它的新鮮。2、脫色脫水：把鮮花放到乙醇和甲醇混合起來的溶液... [详细]
1、簡單煮面條一般放雞蛋、蔥花、鹽、香油即可。2、煮面條材料：掛面半把、雞蛋一個、蔥少許、鹽少許、香油少許。3、把水煮開，下掛面。4、打雞蛋，把雞蛋攪... [详细]
1、基金溢價風險提示表明一隻基金在二級市場的交易價格要遠高於其單位凈值。這種情況下二級市場價格就有較高的可能回撤。基金溢價風險主要存在於場內... [详细]
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