1、猴頭菇，提高T細胞的免疫力進而增強身體免疫力。
2、香菇，香菇含幹擾素、誘導素能促進幹擾素的產生增強人體抗病能力並且菇多糖可依靠T淋巴細胞作用來增強身體的免疫功能。
3、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內球蛋白組織進而增加抗體。
4、白木耳，白木耳可激發淋巴細胞轉化，細胞轉化及T細胞的活性進而增強人體免疫力並可潤肺止咳。
吃哪些可以提升免疫力 提升免疫力的食物有哪些呢
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