籃球新人個人技巧 籃球新人個人技巧分享

1、新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為瞭找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上。

2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期；

3、當你運球自如，投籃5個能進1-2個時就差不多對籃球有點掌握瞭，最後最好的方法就是挑個六人八人的分夥打打比賽，期間一定要積極防守，防守是至關重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數情況下以防為主。

4、傳球：進行多人傳球，在打六到八人半場比賽的時候學會傳球，能送出更好的秒傳就更棒瞭，基本的傳球最起碼不能被搶斷。學會團隊配合和球場上的交流，還有分工合作。

5、勤加練習，方可成為籃球高手，註意：高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天曬網，這樣是不成才的。