女孩養生吃什麼最好 女孩養生吃什麼最好介紹

1、湯汁養生就是將蛋煮熟後放上調好的汁來飲食，在調湯汁的時候不要過咸，佐料要放少些，在湯汁上在配上蔬菜就能起到調味的作用。

2、肉丸湯是飲食養生之一，女人在吃肉丸湯的時候，要先喝湯後吃肉丸，這樣就很容易消化吸收。

3、水果拼盤有生的和生相拼，熟的和熟的相拼，生的水果是在飯後半小時在吃，熟的水果就可以當菜來吃。

4、女人吃水果的時候最好做熟的，這樣水果的營養就能全部吸收，如香蕉做熟後方上藍莓果醬就是一道非常好的水果養生菜。