1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷防曬霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3、多吃新鮮水果蔬菜：如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。這樣可以及時補充體內維生素等微量元素，避免黃褐斑的發生。
4、要想遠離黃褐斑，必須少飲酒。
5、保持精神愉快，多運動，但要註意勞逸結合。
6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等，從根本上治療黃褐斑的發生病因。
1、土壤根據所選植物的生活習性，選擇適宜的養殖土壤。植物土壤選取的時候最重要的一點就是透氣性好。2、光照大部分植物都需要充足的光照，紫外線充足有利... [详细]
1、辣拌酸木瓜片，把酸木瓜洗幹凈，先縱切成兩半，然後在切成片，可去皮也可留皮。根據口味，拌上鹽和辣子，拌好就可以食用，放幾天也不會壞的，又酸又辣。2、酸木瓜煮... [详细]
1、使用車輛前，及時清除車體上的灰塵，減少車身靜電對灰塵的吸附。2、避免在烈日下洗車，因為被烘幹的清潔劑很容易在車漆上留下痕跡。3、自己洗車時需要用... [详细]
1、小說中喬一和F君從上學的時候就認識瞭，他們雖然互相喜歡，但是卻沒有在一起，後來F君去瞭英國留學，卻一直沒有換手機號，而喬一也沒有勇氣聯系他，後來F君回國... [详细]
1、桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡，我浸泡瞭8個小時，8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡，加上6顆紅棗。2、砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個... [详细]
1、善良的人，必定有福；真誠的人，好運常有。2、有陽光就會有陰影，人生中的曲折坎坷在所難免。但我堅信，隻要臉上常微笑，隻要心裡有愛有陽光，你的生活就永遠是春... [详细]
1、安妮·雪莉：一個紅頭發的女孩，還長著一臉雀斑（最最受不瞭別人批評她的雀斑）。年幼喪母。不久，父親也離開瞭人世。幾次波折（住過多戶人傢，照顧過多對雙胞胎），... [详细]
1、紅燒黃花魚，用料：黃魚2條、薑12片、蒜6瓣、蔥適量、白糖10克、生抽30克、老抽10克、鹽10克、醋10克、料酒50克。2、黃花魚兩條解凍，將魚鱗及內臟去除幹... [详细]
1、打開word2010文檔，找到菜單欄中的頁面佈局菜單。2、點擊頁面佈局菜單之後，出現分隔符點擊進入。3、出現的分隔符選項裡面，就能看到word2010的分節符和... [详细]
1、好奇，對世界充滿探索的欲望。天真無邪，有求知欲，是未來國之棟梁。2、頑皮（因為我認為這是孩子好奇的表現）。3、真實，不說謊話，待人誠實，最純真。4、想象力強... [详细]
1、糯米蒸多久能熟依具體情況而定，一般為半小時左右。2、主料：長糯米適量，內香菇適量，素臘容腸適量。3、輔料：素蠔油適量，生抽適量，老抽適量，砂糖適量，植物油適... [详细]
1、本著相愛的原則。兩個人還是想要繼續生活。繼續走下去。這樣婚姻才能繼續下去。但是如果感情已經是無法修復，已經變心瞭。一個人努力，結果往往是徒勞... [详细]
1、主要的一個原則就是順應肝的性質。一個要能屈能伸，不能伸而不屈，也不能屈而不伸，也就是說當你用筋的時候，筋相當於一個橡皮筋，它有一個彈性限度，反復抻拉... [详细]
2、平底鍋燒熱倒入橄欖油。青瓜炒臘腸3、橄欖油稍熱放入蒜末煸炒出香味。青瓜炒臘腸4、中火，放入臘腸。青瓜炒臘腸5、將臘腸煸炒變色，出油，出香味噴入紹酒... [详细]
1、在任何一個三角形中,任意一邊的平方等於另外兩邊的平方和減去這兩邊的2倍乘以它們夾角的餘弦幾何語言：在△ABC中,a2=b2+c2-2bc×cosA此定理可以變形... [详细]
1、可以選擇一些臉部動作。頭部向上，感覺頸部緊繃，無論是大下巴還是雙下巴，這樣的抬頭動作都能有效地帶動脂肪。動作慢一點，並堅持幾次。同時，雙唇緊閉，手背... [详细]
1、螃蟹適合什麼人吃？（1）跌打損傷者：螃蟹的一些成分有促進傷口愈合和提高免疫力的作用。（2）產婦胎盤殘留或孕婦臨產陣縮無力者。2、螃蟹含有豐富的蛋白質及微... [详细]
1、篇一：今天是中秋節，我和爸爸媽媽還有姐姐一起去奶奶傢過中秋節，我奶奶傢在海邊的漁村裡，而且是農民畫村。村裡有很多人都是捕魚的，所以我們經常能吃到新... [详细]
1、歌詞：取暖回憶回憶無香有陽光還感覺冷我站在分隔島上沒有方向不想回傢你太善良你太美麗我討厭這樣想你的自己不屑此刻的我太感性與脆弱為鄰沒有魂魄... [详细]
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