1、拇指從眉心開始向上抹，食指、中指從鼻梁沿著眉頭、眉尾、太陽穴的走向做螺旋式的按摩，重復8-10次。
2、手指點在黑眼球正上方的眉頭上按壓8次，這裡是傳說中的攢竹穴，做過眼睛保健操的人應該都記得。按壓的同時逐漸向上提升皮膚，保持眉部周圍的皮膚彈性和活力，平日這樣做就可以預防川字紋。
3、開始按摩前的準備：
首先徹底清潔面部，使用溫和滋潤和保濕的營養護膚品對面部肌膚進行滋潤和補水，等待徹底充分吸收後就可以按照下面的步驟進行瞭!
第一步：有節奏地輕輕拍打面部肌膚，使肌膚被喚醒。
第二步：對額頭和下巴拍打並按壓，這兩個部位非常重要，不要忽視。
第三步：雙手按住額頭部位的肌膚並提拉，達到提升額頭的效果。
第四步：由下巴到耳後，整體向後提拉，讓面部肌膚得到充分的伸展，促進恢復韌性!
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1、人們常說這樣一句話：“功夫不負有心人。”它告訴人們，隻要勤奮努力，就沒有什麼做不成的事。縱觀千百年的歷史，那些有所成就的人，沒有一個不是通過勤奮努... [详细]
1、我們可以在木樁上擰一些螺絲，但不要全部擰進木樁裡，應露出半截。使用毛線將石斛包裹好，並很多的固定在螺絲上面。要註意的是，石斛要有水苔進行包裹。2、... [详细]
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