1、草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質的食品同食。草莓能夠促進消化,與地瓜同食時會使胃酸分泌過多,導致腸胃紊亂;與涼性食品同食可導致腹瀉、消化不良等癥狀。
2、富含鈣質的食品。草莓中富含許多人體所需營養物質,其中還含有大量鞣酸,其與鈣質結合後會形成草酸鈣,不易消化、難於吸收,會將鈣質從糞便中帶出體外,還增加瞭罹患結石的風險。
1、草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質的食品同食。草莓能夠促進消化,與地瓜同食時會使胃酸分泌過多,導致腸胃紊亂;與涼性食品同食可導致腹瀉、消化不良等癥狀。
2、富含鈣質的食品。草莓中富含許多人體所需營養物質,其中還含有大量鞣酸,其與鈣質結合後會形成草酸鈣,不易消化、難於吸收,會將鈣質從糞便中帶出體外,還增加瞭罹患結石的風險。
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