1、建議平時一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，如豆制品，蝦皮，芹菜，牛奶，海帶，紫菜，芝麻蘋果，葡萄幹，檸檬，瓜子，花生。
2、另外溫度不是太高的時候也可以曬曬太陽，人的後背曬太陽效果是最好的。
3、除瞭在飲食方面要註意，在運動方面也建議你多選擇一些鍛煉的項目。
個子如何長高 個子長高的方法
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2022-02-01 01:16:00
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2021-11-07 14:47:00
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2022-02-09 12:16:00
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2021-11-08 17:27:00
基怎麼組詞 漢字基怎麼組詞
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2022-02-06 23:57:00
梅州旅遊景點 梅州市十大旅遊景點分享
1、雁南飛茶田景區。雁南飛茶田度假村，為粵東第一傢AAAAA級旅遊景區，占地總面積4.50平方公裡，1997年10月8日對外營業。度假村背靠陰那山省級風景名勝區，是... [详细]
2021-11-04 04:51:00
事宜是什麼意思 你知道嗎
事宜是一個漢語詞匯，讀音為shìyí，意思是關於事情的安排、處理（多用於公文、法令）；指事情的道理；也指關於事情的安排和處理。出自《漢書·兒寬傳》：“總百官... [详细]
2021-11-06 20:42:00
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