1、紅糖水可以選擇在中餐或者晚餐前飲用，不建議在早上空腹喝紅糖水。在早上喝開水可以促進體內代謝產物的排出，對於人體的健康更有益。
2、也不建議在睡前喝紅糖水，睡前喝紅糖水會導致糖分的堆積，還會導致尿量增多，影響睡眠。在喝紅糖水的時候再加幾個紅棗一起沖泡，可以取得更好的效果。
什麼時候喝紅糖水最好 喝紅糖水的最佳時間
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