1、補充蛋白質。魚類、傢禽、瘦豬肉、牛奶及乳制品中均含有豐富的動物性蛋白質而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質。
2、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3、補充碘。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，而甲狀腺激素與頭發成長的關系極深。動物性食品中是無碘的，而海裡的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘，並且這些海藻類又含有多量的鈣及鐵等。
4、鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品正是含有較多量的這些微量元素而收到人們的寵愛。常見的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞以及由此加工而成的同類食品等。
1、生肉直接入染液煮，晾幹即可。熟肉，泡溫水一夜，晾幹即可。梔子果若是鮮果，捏碎泡水3小時，過濾，取染液。2、若是幹果，放熱水泡一夜，泡軟後捏碎，加火煮，煮沸續煮3... [详细]
1、炒土豆，是我的拿手好戲，也是我最驕傲的特長。2、制作土豆絲，要選又大又圓的豆，選好土豆，拿出剝削刀，將土豆去皮，再放入水裡洗凈，然後再將土豆切成土豆絲，準備... [详细]
1、鐘意你2、七街酒3、樂逍遙4、夏日夜5、叫爸爸6、玻璃心7、厭人情8、天亮瞭9、吼吼吼10、酒幾許11、猜不透12、輕似夢13、落九天14、健忘癥15、故人... [详细]
1、沙子有瀝水吸濕的功能。可以維持場地的幹燥。防止潮濕對雞的生長發育和生產受到不良的影響。2、沙子有瀝水的功能，可以保持雞活動場地的幹燥衛生。並... [详细]
1、食材：老母雞1kg，板栗500g，胡蘿卜1根，紅棗若幹，薑片若幹，蔥若幹，枸杞若幹，料酒若幹。2、所有的材料備好待用，包括老母雞切塊，胡蘿卜切塊，板栗剝殼，紅棗去核，薑切片... [详细]
1、劇中緝私隊長汪洪濤扮演者是刑瀚卿。2、邢瀚卿，1980年出生於北京，畢業於北京電影學院，中國內地男演員。3、2012年，因出演愛情劇《後廚》而正式進入演藝... [详细]
1、細心的觀察：觀察就是需要眼睛去看，在看的時候，觀察別人的舞步，和整體結合的動作是怎麼樣的，可以在空閑的時間自己多去看一些舞蹈的比賽，或者舞蹈的視頻，你... [详细]
1、準備需要的食材：白切雞半隻，燒鵝一份，鹵水鵝翅4隻，燒肉一份，大蝦6隻，鮮鮑魚12隻，蠔幹5隻，粉絲2紮，西蘭花半個，白蘿卜一個，大白菜一個，粉葛一份，大蒜4條，薑一塊。熟... [详细]
1、李宇春-無價之姐；2、王霏霏、孟佳、張含韻、李斯丹妮-無價之姐；3、鬱可唯、孟佳、李斯丹妮、沈夢辰、金晨、王霏霏、張含韻-大碗寬面；4、黃聖依、伊能... [详细]
1、多春魚是一種原產於日本的深海魚，它們肚子中一年四季都有魚籽，因此得名多春魚，主要分佈在太平洋、大西洋北部沿岸等地區，我國黑龍江、圖們江下遊一直到... [详细]
1、戀愛中的人夢見鼎，心情不穩定，忽冷忽熱，互相信任婚姻可成。2、本命年的人夢見鼎，事事忍讓，不可沖動，外出慎防損傷血火之災。3、做生意的人夢見鼎，有財利，慎... [详细]
1、《Stand&Believe》金色的夢，耳邊不斷回響的風鈴聲。2、《夏影》大海，天空，陽光，溫暖的海風撲面而來。3、《千年風雅》深遠幽思，波瀾壯闊的意境。4、《hom... [详细]
1、中國銀行：持卡人在同城其他銀行ATM取款，4元/筆；在省內異地其他銀行ATM取款，9元/筆；在省外其他銀行ATM取款，12元/筆2、建設銀行：同城跨行收取取款金額的0.5%... [详细]
1、使用學步帶前，需確保扣件是否正確扣好，確保安全。若配件有損，請更換。2、調節好產品肩帶和安全帶插口的長度，直至距離合適；穿戴好後，也要將安全帶調整至合... [详细]
1、制藥工程是一個化學、生物學、藥學（中藥學）和工程學交叉的工科類專業，以培養從事藥品研發制造，新工藝、新設備、新品種的開發、放大和設計人才為目標。... [详细]
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